أخر الاخبار

آخر المشاركات

عرض المزيد
فوائد تمارين الدروب سيت - Drop Set
 ما هي مجموعة الدروب سيت؟ الأب الروحي لكمال الأجسام البطل جو فايدر ، اخترع نظام مضمار السباق في عام 1974 ، بهدف زيادة العضلات وزيادة حجمها ...
اقرأ المزيد
كيف تستفيد من ممارسة الرياضة؟
كيف تجعل التمارين الرياضية فعالة؟ من المعروف أن الرياضة تجعلك تحصل على جسم صحي وجميل ، لكن ذلك يعتمد على مدى استفادة كل شخص منه. كيف يمكننا ...
اقرأ المزيد
ماهى فوائد و اضرار الواى بروتين وهل يصلح اانساء؟
ماهى فوائد و اضرار الواى بروتين وهل يصلح اانساء؟ بروتين مصل اللبن هو أحد المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا والأكثر استخدامًا من قبل لاعبي كمال...
اقرأ المزيد
افضل مكملات غذائية لتضخيم العضلات فى وقت قصير
افضل مكملات غذائية لتضخيم العضلات أنت تريد كل شيء: أداء أفضل ، وفقدان أكبر للدهون ، ونمو هائل. المكملات هي الحل! إقراء لتكتشف الكثير. استمر ...
اقرأ المزيد
انقاص الوزن بطريقة صحية في اسبوع
انقاص الوزن بطريقة صحية مقدمة  يبحث الجميع عن طرق لإنقاص الوزن لأن هناك العديد من المشاكل مع زيادة الوزن ، يحلم الكثير منا بالحصول على جس...
اقرأ المزيد
كيفية حرق الدهون بدون خسارة العضلات
كيفية حرق الدهون بدون خسارة العضلات؟ إذا كنت تعمل بجد للحصول على لياقة بدنية ولكنك لا تزال ترغب في حرق الدهون بدون خسارة العضلات ، فقد تكون ...
اقرأ المزيد
افضل برنامج غذائي لبناء العضلات وزيادة الوزن
أفضل نظام غذائى لبناء العضلات وكمال الأجسام يعدّ النشاط البدنيّ، والتغذية السليمة من أهمّ العوامل الضروريّة والمهمّة لبناء العضلات، فلا يمكن...
اقرأ المزيد



تضخيم